La Respiración Normal Vence a las Enfermedades Crónicas

- Actualizado el 24 de septiembre de 2019

Bandera alemana con enlace a página sobre la respiración normalBandera inglesa con enlace a página sobre la respiración normal

Dr. Artour Rakhimov, Educador de Salud Alternativa y autor
- Revisado médicamente por Naziliya Rakhimova, MD

Respirar Menos y Más Despacio: El Mayor Descubrimiento en Salud

Efectos de la sobre-respiración en los niveles de oxígeno en el cerebro

Aunque respiran entre 2 y 3 veces más que el estándar médico, la mayoría de las personas cree respirar bien o normalmente. Algunos, incluso llegan a decir que se encuentran «apenas respirando». Pero la respiración normal es tan minúscula que los individuos sanos casi no experimentan sensación alguna con respecto a su respiración en reposo.

Más del 90% de la población moderna sufre de problemas respiratorios. Los problemas más comunes incluyen: respiración superficial (respiración torácica) o poco profunda, respiración por la boca e hiperventilación (incremento en la frecuencia respiratoria o ventilaciones por minuto). Todo esto reduce los niveles de oxígeno en las células del cuerpo y promueve enfermedades crónicas.

Ventilación Minuto (Enfermedades crónicas)

CondiciónVentilación Minuto (Volumen de aire / minuto)Número de CasosTodas las referencias; o haga click abajo para obtener los resúmenes
Respiración normal6 L/minLibros de texto médicos
Sujetos sanos6-7 L/min>400Resultados de 14 estudios
Enfermedad cardíaca15 (±4) L/min22Dimopoulou et al, 2001
Enfermedad cardíaca16 (±2) L/min11Johnson et al, 2000
Enfermedad cardíaca12 (±3) L/min132Fanfulla et al, 1998
Enfermedad cardíaca15 (±4) L/min55Clark et al, 1997
Enfermedad cardíaca13 (±4) L/min15Banning et al, 1995
Enfermedad cardíaca15 (±4) L/min88Clark et al, 1995
Enfermedad cardíaca14 (±2) L/min30Buller et al, 1990
Enfermedad cardíaca16 (±6) L/min20Elborn et al, 1990
Hipertensión pulmonaria12 (±2) L/min11D’Alonzo et al, 1987
Cáncer12 (±2) L/min40Travers et al, 2008
Diabetes12-17 L/min26Bottini et al, 2003
Diabetes15 (±2) L/min45Tantucci et al, 2001
Diabetes12 (±2) L/min8Mancini et al, 1999
Diabetes10-20 L/min28Tantucci et al, 1997
Diabetes13 (±2) L/min20Tantucci et al, 1996
Asma13 (±2) L/min16Chalupa et al, 2004
Asma15 L/min8Johnson et al, 1995
Asma14 (±6) L/min39Bowler et al, 1998
Asma13 (±4) L/min17Kassabian et al, 1982
Asma12 L/min101McFadden, Lyons, 1968
EPOC14 (±2) L/min12Palange et al, 2001
EPOC12 (±2) L/min10Sinderby et al, 2001
EPOC14 L/min3Stulbarg et al, 2001
Apnea del sueño15 (±3) L/min20Radwan et al, 2001
Cirrosis hepática11-18 L/min24Epstein et al, 1998
Hipertiroidismo15 (±1) L/min42Kahaly, 1998
Fibrosis quística15 L/min15Fauroux et al, 2006
Fibrosis quística10 L/min11Browning et al, 1990
Fibrosis quística*10 L/min10Ward et al, 1999
FQ y diabetes*10 L/min7Ward et al, 1999
Fibrosis quística16 L/min7Dodd et al, 2006
Fibrosis quística18 L/min9McKone et al, 2005
Fibrosis quística*13 (±2) L/min10Bell et al, 1996
Fibrosis quística11-14 L/min6Tepper et al, 1983
Epilepsia13 L/min12Esquivel et al, 1991
Síndrome de hiperventilación13 (±2) L/min134Han et al, 1997
Trastorno de pánico12 (±5) L/min12Pain et al, 1991
Trastorno bipolar11 (±2) L/min16MacKinnon et al, 2007
Distrofia miotónica16 (±4) L/min12Clague et al, 1994

«Por lo tanto, la respiración normal se corresponde con un organismo sano.» Dr. K. P. Buteyko, Conferencia del Dr. Buteyko en la Universidad Estatal de Moscú, 9 de Diciembre de 1969.

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